Veranstaltungskalender PEBA
Kurs
Fit mit Kind
Dienstag, 11. Juni 2024, 16:30-17:30
online
Mit dem Funktionalen Ganzkörpertraining, das mit und ohne Kind durchgeführt werden kann, können sich Eltern präventiv fit halten oder nach der Schwangerschaft wieder in den Sport einsteigen.
Ablauf: Das Warm up erfolgt mit einem funktionalen Cardio-Training und Mobilisation. Im Anschluss 40 Minuten Kräftigung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt Rückenstabilisation. Es gibt für alle Übungen auch Varianten die mit dem Kind durchgeführt werden können. Hierzu können Sie eine Trage oder ein Tragetuch einsetzen. Das Workout schließt mit Dehnung von Verkürzten Muskelgruppen sowie einer Entspannungsübung ab.
Zielgruppe: Eltern mit Kindern im Alter von 0 bis 3 Jahren
Kosten/ Zahlungsweise
Kostenfreie Veranstaltung
Kostenfreie Veranstaltung
Referent/in
Kerstin Böser
Kerstin Böser
Veranstalter
Ulrike Lossow
Personalentwicklung & Berufliche Ausbildung (PEBA)
Karlsruher Institut für Technologie
Vincenz-Prießnitz-Straße 1
76131 Karlsruhe
Tel: +49 721 608-45695
E-Mail: ulrike lossow ∂ kit edu
www.peba.kit.edu/index.php">https:// www.peba.kit.edu/index.php
Ulrike Lossow
Personalentwicklung & Berufliche Ausbildung (PEBA)
Karlsruher Institut für Technologie
Vincenz-Prießnitz-Straße 1
76131 Karlsruhe
Tel: +49 721 608-45695
E-Mail: ulrike lossow ∂ kit edu
www.peba.kit.edu/index.php">https:// www.peba.kit.edu/index.php
Zielgruppe
Mitarbeitende
Mitarbeitende
Teilnehmerzahl
12
12
Anmeldung
Für diese Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich. Sie können sich hier online anmelden.
Online-Anmeldung
Für diese Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich. Sie können sich hier online anmelden.
Online-Anmeldung