Veranstaltungskalender PEBA

 
Beratung

Achtsamkeitscoaching

Donnerstag, 01. Juni 2023, 0:00-0:00
online

Haben Sie das Gefühl immer mehr tun oder leisten zu müssen? Sie können nicht mehr abschalten und loslassen? Sie suchen einen Weg Ihr Leben bewusster zu gestalten, einen Veränderungsprozess anzustoßen oder suchen einen kreativen und gesunden Umgang mit Stress? Dann ist ein Achtsamkeitscoaching das richtige für Sie. In den ersten 2-4 Sitzungen schauen wir uns Ihre Situation an. Auf dieser Grundlage machen wir uns durch individuelle Fragestellungen gemeinsam auf den Weg, herauszufinden was Sie brauchen um einen gesunden Umgang mit Stress zu finden oder Veränderungsprozesse anzustoßen. In den anschließenden 2-3 Sitzungen erhalten Sie die Möglichkeit, Einblicke in die Praxis der Achtsamkeit zu erhalten und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Achtsamkeitsübungen zur praktischen Integration in den Alltag.

Das Achtsamkeitscoaching:

- zeigt Wege aus der Stress-Spirale, hinein in die innere Balance,

- Erkennen von energieraubenden Gedanken- und Verhaltensmustern,

- das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse,

- und Integration von Achtsamkeit in den Alltag zur dauerhaften Senkung des Stresslevels

 

Die Achtsamkeitscoachings finden online über Teams statt. Bitte beachten Sie, dass es pro Halbjahr nur 4 Coaching-Plätze gibt und diese schnell ausgebucht sind.  

 

Gerne können Sie nach Anmeldung, mit Tina Knopf, Tel. 25088 oder Email: tina knopf does-not-exist.kit edu Termine für ihr individuelles Achtsamkeitscoaching vereinbaren.

 

Die Coachings können ab Februar 2023 starten.

Kosten/ Zahlungsweise
Die Kosten werden von PEBA übernommen
Referent/in
Tina Knopf

KIT
PEBA-Familienbetreuung
Veranstalter
Familienbetreuung
Personalentwicklung und Berufliche Ausbildung (PEBA)
KIT
Karlsruhe
E-Mail: familienbetreuung does-not-exist.peba kit edu
https://peba.kit.edu/familienbetreuung
Zielgruppe
Mitarbeitende
Teilnehmerzahl
4
Die Anmeldung ist nur zwischen 07.02.2023 13:16 Uhr und 31.05.2023 14:07 Uhr möglich.
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