Bewegung macht glücklich, auch und insbesondere in der Schwangerschaft.  Yoga hilft ihnen in der Schwangerschaft, den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vorzubereiten. Pilates entspannt, stärkt und sorgt für eine gute Haltung.

Den Yogilates Onlinekurs führt unsere Trainerin Kerstin Böser mit der Software „Zoom“ durch.

Der Kurs findet 2023 immer Dienstags um 18.00 Uhr statt.

Sie buchen 10 Einheiten, die sie in einem Zeitraum von 3 Monaten nutzen können. In diesem Zeitraum ist auch Puffer für Urlaub und Krankheit seitens Teilnehmerinnen und Kursleiterin.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte teilen Sie uns den gewünschten Starttermin per Email an tina knopf ∂does-not-exist.kit edu mit.