Hohe Verantwortung, komplexe Aufgaben, Zeitdruck und vielfältige Erwartungen gehören zum Führungsalltag in Wissenschaft und Verwaltung. Umso wichtiger ist es, die eigene psychische Gesundheit im Blick zu behalten und ein Arbeitsumfeld zu prägen, in dem Menschen langfristig leistungsfähig und gesund arbeiten können.

Der Workshop verbindet Mental Health, Burnout-Prävention und gesunde Führung. 

Sie setzen sich mit Ihrer eigenen Belastungssituation auseinander, schärfen Ihren Blick für persönliche Warnsignale von Überforderung und stärken Ihre Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Sie entwickeln konkrete Strategien, die Ihre Resilienz fördern und Ihnen einen gesundheitsbewussten Umgang mit Stress und hohen Anforderungen ermöglichen. Gleichzeitig erweitern Sie Ihre Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit belasteten Mitarbeitenden.

Inhalte

• Mental Health im Führungsalltag
  Faktoren zur Stärkung der psychischen Gesundheit
• Stress und Burnout
  Belastungsdynamiken und persönliche Frühwarnsignale 
• Eigene Ressourcen 
  Energieräuber, Grenzen setzen und Selbstfürsorge im anspruchsvollen Führungsalltag
• Gesund führen
  Zwischen Leistungsanspruch und Fürsorge
• Belastung ansprechen
  Sensible und wertschätzende Kommunikation 
• Transfer in den Führungsalltag
  Konkrete Strategien und persönliche Handlungsschritte 

Methoden

• Kurze fachliche Impulse
• Individuelle Reflexionsübungen
• Praxisnahe Fallbeispiele
• Erfahrungsaustausch und kollegiale Diskussion
• Konkrete Übungen und Strategien für den Führungsalltag

Die Veranstaltung kann auf das KIT Leadership Zertifikat angerechnet werden.

Zielgruppe: Leitungs- und Führungskräfte aus Wissenschaft und Verwaltung, Professorinnen und Professoren

Sprache: Deutsch 

Grundkenntnisse der deutschen Sprache werden vorausgesetzt. Bei Bedarf können Austausch- und Diskussionsrunden auch auf Englisch geführt werden.