Yoga hilft ihnen in der Schwangerschaft, den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vorzubereiten. Pilates entspannt, stärkt und sorgt für eine gute Haltung.

Am 3. August 2020 startet der erste Online-Kurs Yogilates und findet immer Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr statt.

Den Yogilates Online-Kurs führt unsere Trainerin Kerstin Böser mit der Software „Zoom“ durch. Für die Teilnahme ist die Software auf dem PC oder die Zoom App auf dem Handy/Tablet zu installieren. Wenn der Kurs stattfindet, erhalten Sie eine Einladung per Email mit dem Link zum Kurs.

Mindestteilnehmerzahl: 4

Insgesamt sind es 10 Einheiten.

Kosten intern: 50 Euro

Kosten extern: 60 Euro